クルージング

  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2016-12-14

    ダイエットを成功させるためには 絶対に「痩せられる」と心から信じる… 強い信念が必要です。 強い信念を持っていると、 ちょっとした我慢や冷静な対応ができ、 前向きな行動がとれるようになります。 何度も減量に失敗して、 「私なんて痩せられるわけがない」などと思…

    12-07
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2016-12-13

    朝、子供が排便できなかったら、 9時食抜きでも構わない。 9時食を抜いた分、 14時食をしっかりと食べればいいのである。 午前中は排泄モードなので、 あさ食を抜きさえすれば、 息子は排便できるようになる。 そうしたら14時食を食べさせれば、 息子は好き…

    12-06
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2016-12-10

    お酒は高カロリーな物が多いので、 ダイエット中はなるべく控えたほうがいいのですが、 日本酒を我慢する事で、ストレスが溜まってしまったりするようなら、 上手にお酒を飲みましょう。 日本酒は全て脂肪になりそうなイメージがありますが、 お酒を飲んだときにからだが熱くなるの…

    12-05
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2016-11-11

    今日は代休・・・ 今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。 平日休みって何もすることないよねー。 仄々すると思っていたけど、お腹がすいて 買い物も面倒で寒天ラーメン食べてた(笑) 母親からもらったんだけど、なかなか美味しい! ダイエットシェイクもあるから、後で飲んでみ…

    12-04
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2016-11-03

    家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪ 最近朝起きるのがちょっとつらい。 寒くて、エアコンとかつけると、気持ち良くてまた二度寝。 一昨日もあやうく遅刻しちゃいそうになったし。 寒いと、基本的に動きたくなくて冬眠体制に入ってしまう。 クマとか冬眠するのがうらやましい話で、6KG…

    12-10

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